[產(chǎn)品庫(kù)]主題： 高峰體驗(yàn) Peak Experi ... 發(fā)布者：中國(guó)團(tuán)戰(zhàn) 任先生
06/30/2014
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高峰體驗(yàn) Peak Experience 之于拓展訓(xùn)練
美國(guó)的心理學(xué)家馬斯洛在調(diào)查一批有相當(dāng)成就的人士時(shí)，發(fā)現(xiàn)他們常常提到生命中曾有過(guò)的一種特殊經(jīng)歷，"感受到一種發(fā)至心靈深處的顫栗、欣快、滿足、超然的情緒體驗(yàn)，"由此獲得的人性解放，心靈自由，照亮了他們的一生。馬斯洛把這種感受稱(chēng)之為高峰體驗(yàn)（peak experience）。一種從未體驗(yàn)過(guò)的興奮與歡愉的感覺(jué)，那種感覺(jué)猶如站在高山之顛，那種愉悅雖然短暫，但卻可能尤其深刻，那種感覺(jué)是語(yǔ)言無(wú)法表達(dá)的，心理學(xué)家稱(chēng)之為“高峰體驗(yàn)”。
這種純理論的闡述方式可能有些晦澀難懂，不如舉一個(gè)身邊的例子讓大家理解地更加深刻些。我們來(lái)設(shè)想，你是一個(gè)徒步登山者，費(fèi)盡千辛萬(wàn)苦，克服許多的艱難險(xiǎn)阻，每一步都掙扎在生死邊緣。開(kāi)始的時(shí)候，你還有很好的現(xiàn)實(shí)感，知道山知道水，攀登中還會(huì)有幽默和笑語(yǔ)。慢慢的，軀體的痛苦，情緒的沉抑，心身的耗竭讓你忘卻了行為的意義，甚至懷疑攀登的價(jià)值和現(xiàn)實(shí)性，你的內(nèi)心擠滿了渴望與逃避，冒險(xiǎn)與膽怯、放棄與堅(jiān)持的雙向沖突，知覺(jué)變得凝重而遲緩，現(xiàn)實(shí)感消隱，意識(shí)逐步的縮窄。再后來(lái)，你的思想似乎停滯，感覺(jué)麻木，忘了自己是誰(shuí)，在做什么和為什么要做，只是機(jī)械地向上走。你的意識(shí)界沉靜而虛無(wú)，只有心靈那一絲光亮，仍在堅(jiān)持和閃耀著。終于，你到達(dá)了那高聳卓絕的山頂，按理說(shuō)積壓太長(zhǎng)的期待會(huì)給你帶來(lái)像**一般的狂喜，但卻沒(méi)有發(fā)生。你似乎忘卻了自我，忘卻了存在，時(shí)間和空間消融在一起，沒(méi)有邊界，四周只有一片純凈的虛空，深邃而神秘。你甚至?xí)幸凰驳拿悦＃恢滥憬酉聛?lái)要做什么？這時(shí)，一種像海潮般的愉悅和滿足感從遙遠(yuǎn)的心靈深處釋放、溢出、擴(kuò)展，伴隨著高峰上的潔凈、安詳，和諧席卷了你，你似乎聽(tīng)見(jiàn)了心靈的笑聲，品嘗到生命融入那種永恒與無(wú)限的感覺(jué)。慢慢的海潮過(guò)去，你的內(nèi)心仍充滿著充沛的活力和美妙無(wú)比的欣喜，靈感激蕩，思想飽滿而充實(shí)。在以后很長(zhǎng)的日子里，你對(duì)自我的態(tài)度和對(duì)世界的感覺(jué)已經(jīng)完全的不同。每當(dāng)遇到困難的時(shí)候，回憶那不平凡的一刻，你的內(nèi)心依然會(huì)蕩漾出堅(jiān)毅、活力和創(chuàng)造力，成為你自由、自信、自強(qiáng)不息的精神源泉，這就是高峰體驗(yàn)。
又比如我們所熟知的拓展經(jīng)典項(xiàng)目——信任背摔。在背摔者穩(wěn)穩(wěn)的倒在保護(hù)者的臂彎里時(shí)，會(huì)有很興奮的感覺(jué)，對(duì)于信任的理解會(huì)進(jìn)一步加深，作者認(rèn)為這就是高峰體驗(yàn)的時(shí)刻，人在這個(gè)時(shí)刻所有得到的理解和感悟，對(duì)于參訓(xùn)者是有巨大幫助的。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，世界上大約有十分之三的人有過(guò)高峰體驗(yàn)。那么，我們是不是要把高峰體驗(yàn)看作是人類(lèi)的一種普遍經(jīng)驗(yàn)?zāi)兀棵绹?guó)的Richard Bennett在《尋求你的高峰體驗(yàn)》中說(shuō)："在任何情景下，你有過(guò)一種短暫的、突發(fā)的、奇妙驚喜的、敬畏的情緒體驗(yàn)，感覺(jué)自我，空間在消失或擴(kuò)展，那就是一種高峰體驗(yàn)。"
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最后更新: 2014-06-30 14:17:23
