雪菊花一天喝多少
雪菊花一天喝多少
雪菊花一天喝多少，在這里我們就向茶友們詳細介紹一下關于雪菊茶的飲用量問題，以下是詳細介紹。
雪菊花飲用量詳述：
一般飲用人群，飲用雪菊茶一天在2至3克為宜，一次飲用量大約是10至12朵雪菊花。三高人群一天飲用量約為3至5克為宜，一次沖飲量12朵至15朵為宜。（天熱飲用量分析）
不過進入冬季以來，雪菊茶的飲用人群需要注意了，若還按著上述飲用量的話，可能會出現拉肚子的現象，因此來說需在原有用量的基礎上減少四分之一或者五分之一的用量，因人的體質不同，還可以進行略減。三高人群飲用需按原有飲用量飲用，若出現拉肚子的現象，請配合基它溫性飲品飲用。
上述為昆侖雪菊茶網對雪菊花的飲用量的介紹，希望有助于茶友們解決問題。
雪菊味甘苦，性微寒；有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中醫多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風熱感冒、頭疼、高血壓等病癥。若長期食用，還有“利血氣、輕身、延年”的功效。產于浙江的杭白菊和產于黃山之巔的貢菊是菊花中的上品，另外，產于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊，產于四川中江的川菊和產于浙江德清的德菊都有不錯的爻效。
理化分析表明，雪菊中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小檗堿、類黃酮、菊色素、維生素A、B、E，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力；其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。 從營養學角度分析，植物的精華在于花果。雪菊花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。現代臨床醫學也證明，雪菊可擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血壓，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高癥都有很好的療效。 “從中醫角度說，雪菊解表清熱，清肝明目；從西醫角度說，1.雪菊可抗病毒，對流感等呼吸道病毒有抑制作用；2.降血糖，降血脂。”廣州中醫藥大學附一醫院藥劑科主任唐洪梅說。 雪菊泡酒能抗衰老、延年益壽 “雪菊藥效及營養價值高，吃法也很多，可鮮食、干食、生食、熟食，燜、蒸、煮、炒、燒、拌皆宜，還可切絲入餡”，廣東省中醫院藥學部陳麗娟介紹了以下雪菊的家居保健法。 雪菊茶：雪菊可制成保健茶。清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產的白菊更是上選。泡飲雪菊茶時，至好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水沖泡即可，待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。雪菊茶香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。 雪菊也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著，如以下幾種雪菊茶飲。 雪菊山楂茶：取雪菊10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能消脂降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。 三花茶：雪菊、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。 雪菊蜜飲：雪菊50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。 喝雪菊茶時，人們往往喜歡加上幾顆冰糖以增加甜味。雖然這種喝法未嘗不可，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，至好別加糖，應單喝雪菊茶。 此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致口黏或口發酸、唾液多。所以，對自己體質不了解的人喝雪菊茶還是別加冰糖為好。至后強調，胃寒的、臉色蒼白的人不能吃雪菊。其他健康人群，雪菊一次吃三至五克，一天兩次就夠了。雪菊不能長期喝，連續喝雪菊茶別超過兩個月，如果期間出現大便變稀，臉色蒼白，要停止。
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