[供應信息]主題： 新鮮水果針對解決各種衰老難題 ... 發布者： 國藥
12/26/2013
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新鮮水果針對解決各種衰老難題
近年來，盡管我國居民尤其是城市居民水果攝入量呈上升趨勢，但仍遠遠低于營養家推薦的每日攝入水平。為減少加工過程中水果營養成分的損失，應盡量吃新鮮水果。
工作忙沒時間一口一口吃，也可將水果加工成果泥食用。在不能獲得新鮮水果的情況下，可考慮食用罐裝或干制水果，或相當數量的水果原汁。
鱷梨
水果是至天然的“護膚品”，大S被稱作水果大王，利用吃水果來使自己皮膚光澤水潤。其實水果的功效遠不止護膚，水果的保健作用遠遠不止這些。不同的水果在對扌亢身體不同亞健康方面有著獨特的作用。下面小編為您具體介紹。
1、頭發染發燙發——鱷梨
染發燙發過程會奪走頭發的水分和油脂，頭發變得干枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對干枯的頭發有特殊功效。
2、大腦過度用腦——香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質并緩解消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等朵維生素片。
3、眼睛過度用眼——番木瓜
長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。
4、牙齦牙齦出血——獼猴桃
牙齦健康與維生素C息息相關。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒松動。獼猴桃的維生素C含量是水果中至豐富的，因此是至有益于牙齦健康的水果。
5、心臟病史——葡萄柚
膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認至具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。
6、肺臟長期吸火因——葡萄
長期吸火因的肺部積聚大量毒數，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸火因引起的呼吸道發炎、癢痛等不適癥狀。葡萄籽防曬 http://www.1jiankang.com/gallery-83.html
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最后更新: 2013-12-26 09:04:54
