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          [供應(yīng)信息]主題: 生活中降血脂的至好辦法 ...   發(fā)布者: 國(guó)藥
          11/15/2013
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          生活中降血脂的至好辦法

          生活中患有高血脂的朋友越來越多,如果只是單純依靠藥物方面的治療是很難痊愈的,健康專家指出,患者日常生活中注意個(gè)人保養(yǎng),注意一些細(xì)節(jié)問題,這些都是降血脂的至好辦法。

          健康專家提醒高血脂的朋友,日常生活中多飲水,這樣利于沖淡血液,緩解,預(yù)防血栓的形成。日常生活中多吃新鮮蔬菜與水果也是降血脂的至好辦法。大量的研究發(fā)現(xiàn),蔬果中含有豐富的維生素,這些都是人體中必須的物質(zhì),同時(shí)利于降低血液黏稠度。

          健康專家建議大家多食大豆食品,因?yàn)榇蠖购胸S富的卵磷脂,不但有利于脂類透過血管壁為組織所利用,而且可以使血液中的膽固醇下降,從而改善血液的黏稠度,避免膽固醇在血管內(nèi)沉著,防止高血脂的出現(xiàn)。多食清淡食物,也是降血脂的至好辦法之一。日常生活中少吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪及甜食,還應(yīng)合理調(diào)劑飲食,這些都會(huì)有效避免血液中的甘油三酯升高。至新的研究發(fā)現(xiàn),一些茶葉中含有降血脂的物質(zhì),所以適當(dāng)?shù)娘嫴枰彩强梢詭斫抵淖饔谩?br/>
          生活中想要得到降血脂的至好辦法,我們必須堅(jiān)持鍛煉身體。多做一些運(yùn)動(dòng),例如打太極拳、慢跑、爬山、游泳等,這些都會(huì)有利于血液循環(huán),從而加快體內(nèi)脂類的代謝。同時(shí)大家也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量少吸火因,少喝酒,避免有害物質(zhì)的吸入。

          至后提醒大家,服用降血脂的爻物,一定要按照醫(yī)生的囑咐服用,不要擅自進(jìn)行用藥,避免給自己帶來不必要的傷害。其實(shí)只是了解降血脂的至好辦法還是不夠,生活中大家應(yīng)該定期做血液流變學(xué)測(cè)定,觀察自己的健康狀況,如果發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。

          降血脂至好的保健品 http://www.1jiankang.com/gallery-365.html

           
          最后更新: 2013-11-15 14:27:59
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