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少年白發食療防治:黑芝麻核桃糖,黑芝麻米糊,白發變黑發,烏黑你的頭發

少年白發有一定的先天因素。此外，精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。注意勞逸結合，調整飲食結構，多吃如黑芝麻、核桃等食物。適當進行頭部安摩，增加頭皮血液循環，也有利于促進黑色素顆粒的合成，從而使頭發轉黑。采用中醫補血、補腎的方法進行治療，也有一定作用。

黑芝麻核桃糖防治白發

黑芝麻核桃糖：紅糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。紅糖放入鍋內，加少許水用小火煎熬至較濃稠時，放入黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。趁熱將糖倒在表面涂過食用油的搪瓷盤中，待涼，將糖壓平，用刄劃成小塊，冷卻后即成黑色糖塊，即可食用。

黑芝麻米糊：黑芝麻、大米的比例為1：1.5。先將黑芝麻洗凈，曬干，將其炒出香味，勿炒焦，然后將已用水浸泡1個小時的大米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨2～3次后，再用紗布加水過濾，反復過濾多次，去渣，再加適量的清水，便可煮成黑芝麻米糊，加白糖食用。具有益腸胃、防治白發的功效，并可保持肌膚細嫩。

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