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天賜源網(wǎng)健康導(dǎo)讀：卵巢，女人的活力源泉，作為生命的起源之地，它對女性健康的重要性不言而喻。但是在日常生活中，對于卵巢保養(yǎng)，很多人做得都不是很好。女人保養(yǎng)卵巢其實是有竅門的，只要掌握好規(guī)律那么女人保養(yǎng)卵巢將不是難事!

女人保養(yǎng)卵巢不可忽視運動運動有利于促進新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器宮衰老。如散步、慢跑、打太極拳等。對女性的卵巢來說，完美的生生活可以使人精神愉快，增強對生活的信心。并能緩解心理壓力，提高人體免疫功能。注意勞逸結(jié)合，保障充足的睡眠。晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動。保持良好的心態(tài)和開朗樂觀的性格。女人保養(yǎng)卵巢規(guī)律的生活至關(guān)重要。

其實如果女人想要保養(yǎng)好自己的卵巢的話，那么在食物上是要多加留心的。因為飲食方面要注意營養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時特別注意維生素E、B2及礦物質(zhì)如鐵、鈣的補充。其中適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到調(diào)節(jié)免疫功能、抗衰老的作用。

天賜源大豆異黃酮復(fù)方成分包含了黃芪、枸杞子、首烏、龜甲等六種名貴中藥材，具有補充女性體內(nèi)雌激素，維持雌激素在正常水平，防止卵巢過早衰退，調(diào)節(jié)月經(jīng)紊亂，提高生生活質(zhì)量，推遲女性更年期的到來，促進皮膚新陳代謝、延緩皮膚的衰老，補血、增強血液循環(huán)，使女性面色紅潤，皮膚光滑，養(yǎng)血安神，改善失眠、多夢、入睡難、時睡時醒等癥狀；預(yù)防骨質(zhì)疏松，增強機體對鈣的吸收，增加骨密度；預(yù)防乳腺癌、子宮癌的作用。

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保養(yǎng)卵巢有什么絕招

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