小孩子可以吃黑枸杞嗎
小孩子可以吃黑枸杞嗎？對于這個(gè)問題很多人認(rèn)為枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒數(shù)，可以長期食用。有些人認(rèn)為不可以吃，首先肯定的是小嬰兒是不可以吃的，要吃也要等1周歲之后再嘗試。那么1周歲之后的寶寶吃枸杞到底好不好呢?
首先我們是要肯定枸杞這種東西的營養(yǎng)價(jià)值和保健療效是非常多的，枸杞中含有蛋白質(zhì)、微量元素、糖、脂肪、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素等等營養(yǎng)物質(zhì)，對于增強(qiáng)人體的免疫力起著相當(dāng)強(qiáng)的作用，對于明目養(yǎng)肝也有一定的療效，對于成年人來講枸杞還可以降血糖、降血脂、降低膽固醇、軟化血管、美容養(yǎng)顏。
枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。
枸杞
枸杞功效非凡，但很多功效對于小孩子來講暫時(shí)用不上，所以也不用為了滋補(bǔ)長期吃，偶爾的吃一些是不會(huì)有任何事情的，而且也會(huì)對寶寶的身體起到一定的好處，比如明目養(yǎng)肝、提高免疫力，這些對于寶寶來講只有好處沒有任何壞處。那么為什么不提倡寶寶經(jīng)常吃枸杞呢?枸杞屬于溫?zé)嵝缘氖澄铮瑢殞毜捏w質(zhì)大多數(shù)處于平衡狀態(tài)，如果亂滋補(bǔ)會(huì)產(chǎn)生寶寶體內(nèi)燥熱，會(huì)有火氣，容易流鼻血、傷食、易感冒等等的弊端。
枸杞怎么吃呢?下面我就介紹幾種關(guān)于枸杞的寶寶美食供新媽媽們參考參考。
枸杞對于寶寶的食譜來講燉湯是至佳的選擇，可以燉一些雞湯、骨頭湯給寶寶喝，加一點(diǎn)枸杞，提高一些營養(yǎng)成分不為是一種美味佳肴。還可以煮粥的時(shí)候加一些枸杞，蔬菜粥、排骨粥、雞肉粥等等都可以適當(dāng)?shù)姆乓恍╄坭健＝o寶寶燉肉的時(shí)候也可以加枸杞，既能增加食物的色香味，提高食物的賣相，同時(shí)有提高的食物的營養(yǎng)成分，起到了食補(bǔ)的療效為什么不去嘗試一下呢?
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枸杞不僅僅小孩子可以嘗試著吃一些，孕期的準(zhǔn)媽媽們也可以利用枸杞來提到預(yù)防貧血的作用，孕期有些準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血、普通貧血，貧血會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽的健康受損，也會(huì)嚴(yán)重影響胎寶寶的健康，所以在孕期準(zhǔn)媽媽可以嘗試著吃一些枸杞，但首次添加的時(shí)候也要看準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)，如果準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)過熱建議不好隨便亂吃。
