搓搓三焦經,冬天不怕冷
大部分人對三焦這個名詞很陌生，這是哪一個內臟呢? 其實，這不是一個單一的內臟，它是包含了五臟六腑在內的一個系統。所謂三焦，是指上焦心肺、中焦脾胃、下焦肝腎，臟腑盡在其中，我們可以把它簡單理解成聯系五臟六腑的一個大系統。三焦經與心包經相表里，心包可以說是心臟的護衛，而三焦相當于所有臟腑的護衛，所以在日常生活中我們要重視三焦經。
三焦經是一條增強內臟防護功能的經絡。冬天，每次出門前先搓大椎(頸后第七椎，隆起的骨節上)，再搓小臂背側正中線——三焦經的位置。然后再搓左手和右手，這樣很快周身就有一種暖意融融的感覺，外出就不易受風寒。
“透雙關”，老人保養的不傳之秘
一招秘訣透雙關，在手腕內側腕橫紋向下三橫指是內關穴，屬于心包經，它在手臂外側正相對應的位置外關穴，屬于三焦經。在閑暇時用拇指與中指對捏這兩個穴位，這個內關穴屬于八脈交匯穴，通陰維脈，能疏通體內的陰經氣血。而外關穴同屬于八脈交匯穴，通陽維脈，能調和全身的陽經氣血。捏住這兩穴一同按揉，就可以很好地溝通陰陽，實現內在的平衡，它這個“透雙關”是針對心臟病、高血壓、高血脂、失眠、神經衰弱等問題的保養秘訣。你可以隨時隨地揉一揉這兩個穴位，堅持下來，就會在無形中走入健康殿堂。
“夾耳搓”，讓你聰耳明目
敲小臂上的一段三焦經，然后夾搓雙耳。用食指和中指夾住耳朵上下搓動，重點在兩指的指肚上，這樣可以疏導三焦經。杜仲雄花茶http://www.xionghuacha.cn/堅持做幾次會感覺頭腦清醒，耳鳴消失。使用這條三焦經可以消除耳鳴，改善頭暈頭痛，同時能促進大腦氣血循環，是一劑給精神減壓的良藥。
