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注意臥室空氣質量有益身體健康

臥室空氣污染的另一個來源，是合成建筑裝飾材料、室內裝修材料的使用，以及選用仿木的合成家具。這類建筑材料、裝飾材料和家具，含有對人體帶害有害的化學物質，如甲醛、甲醇、酚、苯、鉛、鎘等，可引起呼吸道刺激癥狀、過敏反應、中毒等。如果臥室從地面、墻壁、天花板到放置的家具，都采用此類物質，這就把臥室變一個化學(塑料)匣，家庭成員長期在這個“匣子”里休息、睡眠，是很可怕的。此外，臥室家具的陳設應沿墻擺放，以留出較大的活動空間，并要有利于采光和通風。

臥室內存在多種污染物。要改善臥室空氣衛生質量，需注意增加通風換氣時間。早晨起床后和晚上睡覺前，應開窗通風或用排氣扇換氣，自然通風需30分鐘，機械通風需15分鐘。安裝空調的家庭，除需經常通風外，還應每星期清洗一次空調器的過濾網。清潔臥室家具和清掃地面垃圾，宜經常用濕抹布或拖把進行“濕式”清潔。

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