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修改這篇文章 : 運(yùn)動和飲食是至科學(xué)的瘦身方法

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生活條件日益提高，社會上肥胖人士越來越多，各種花樣的瘦身方法層不出窮，很多肥胖人士卻漸漸迷失在海洋一樣的瘦身產(chǎn)品中，瘦身藥、瘦身塑粒的副作用已經(jīng)盡人皆知，這些層出不窮的瘦身產(chǎn)品不斷傷害著我們健康的體魄，如何健康瘦身已經(jīng)成為當(dāng)前所有胖人的心聲。 健康瘦身方式一：運(yùn)動瘦身 　　運(yùn)動中如何健康瘦身?運(yùn)動瘦身是至科學(xué)至綠色的瘦身方法，肥胖者通過一定的有氧體育運(yùn)動，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動瘦身的目的。通常運(yùn)動量越大，運(yùn)動時間越長，消耗的糖和脂肪越多，瘦身效果越明顯。 健康瘦身方式二：飲食瘦身 　　飲食配合如何減康瘦身呢?合理安排三餐。飯后站立半個小時。其實(shí)女人發(fā)胖的至大原因是疏忽，由于工作學(xué)習(xí)忙，根本沒有時間來合理調(diào)配生活，安排自己的飲食起居。睡前5小時禁食。減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運(yùn)動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。 超級P57獨(dú)含的雙重功效，是普通減肥效果所沒有的，一是所含的食用仙人掌濃縮物進(jìn)入人體內(nèi)，迅速擴(kuò)散， 飽和你的胃，提供給人體天然營養(yǎng)，但是不會提供脂肪，進(jìn)而阻礙了食物過多脂肪的攝入，然后通過菸堿酸鉻進(jìn)行 脂肪的超強(qiáng)燃燒，因此減肥效果是無與倫比的。 了解更多健康知識，請登錄網(wǎng)http://www.chaoji57.org/ 訂購電話：010-57179794，13683361228 咨詢QQ：1296640984 全國貨運(yùn)到戶，支持貨到付款！

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