修改這篇文章 : 食物也能預防近視？視力篩查儀廠家為你揭秘！

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　　現在孩子近視的比例是越來越高，許多家長也很擔憂。不是說家長不重視，而是普遍家長對近視認知的缺乏，不知道怎樣是正確的防控近視。包括醫院的醫生也沒有在這方面做深入的研究，都認為一旦孩子近視了除了不斷換眼鏡就沒有別的辦法了。其實防控近視是要從多個方面入手的，比如經常進行視力篩查，少用電子產品等，甚至食物上都有一定的講究，今天視力篩查儀廠家就來告訴大家經常吃哪些食物對視力有幫助？ 食物也能預防近視？視力篩查儀廠家為你揭秘！ 　　1、多吃硬食視力好 　　視力是由相當于透鏡的水晶體根據脈絡膜組織活動進行調節的。倘若面部肌肉力量不十分發達的話，會對視力產生影響。隨著食物軟化傾向的出現，孩子們的下顎越來越不發達，由于牙齒缺乏應有的鍛煉，致使牙齒排列不整齊，上下牙齒咬合關系不完好。如果在日常飲食生活習慣中長期不咀嚼，面部的肌肉力量就會逐漸變弱，水晶體的調節機能就不能很好地工作。因此，鼓勵孩子吃些硬食物，可加強孩子下顎的鍛煉。 　　2、蛋白質 　　缺蛋白質視力極易疲勞，蛋白質是細胞的主要成分，兒童要攝入足夠的蛋白質，尤其是動物蛋白質。瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有蛋白質。 　　3、維生素A 　　含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重時容易患夜盲癥。維生素A還可以預防和治療干眼病。維生素A的至好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、蔬菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子 　　4、維生素C 　　它是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等維生素C含量至高。 　　5、豐富的鈣粉 　　對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的吸收量。 　　6、維生素B1 　　維生素B1是視覺神經的營養來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞；維生素B2不足，容易引起角膜炎。有這方面問題的孩子，可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等食物。 　　7、枸杞子 　　食物也能預防近視？視力篩查儀廠家為你揭秘！ 　　具有清肝明目的功效，對眼睛有益，枸杞子含有豐富的胡羅卜素，維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是眼睛的營養品。 　　萬靈醫療是一家致力于眼科醫療器械設備與耗材研發、生產、貿易、銷售與服務的專業公司，主要產品有視力篩查儀、裂隙燈顯微鏡等，擁有專業的研發團隊和生產基地，業務復蓋各大眼科集團，是國內復合型專業眼科醫療設備供應商。詳情請咨詢：020-83379641網方網站：http://www.manylinksmed.com/

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