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[供應(yīng)信息]主題： 太極拳和氣功同時(shí)練習(xí)相互矛盾嗎 ...   發(fā)布者： 東莞和正太極拳館
12/14/2019
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太極拳和氣功同時(shí)練習(xí)相互矛盾嗎

太極拳和氣功是兩種不同的運(yùn)動方式，它們之間有相同也有許多的不同。太極拳是以動為主，要求動中求靜。氣功是以靜為主，靜中求動。練習(xí)太極拳同時(shí)兼練氣功，應(yīng)該說是沒有矛盾的。練習(xí)太極拳時(shí)，應(yīng)該以動作為主體，要掌握動作的準(zhǔn)確性和動作的意識意念，所有的意念都是圍繞著動作來進(jìn)行的。

氣功是在入靜的情況下，產(chǎn)生的一種意識感覺。練習(xí)氣功和太極拳，應(yīng)該是相輔相成的。練習(xí)太極拳時(shí)，也有一個(gè)氣息的調(diào)節(jié)，有一個(gè)入靜的要求。但是，太極拳的入靜是一種精神的放松，是在心情平和的狀態(tài)下去表現(xiàn)動作。氣功也要求入靜和放松。所以，太極拳和氣功是不矛盾的。

當(dāng)你在練習(xí)氣功時(shí)，如果受到驚嚇，首先要慢慢地收功，使自己的情緒穩(wěn)定下來，然后再按照功法要求做收勢動作。所以，不論是練習(xí)太極拳，還是練習(xí)氣功，首先都要找一個(gè)安靜的場所，即使有外界干擾，也應(yīng)該心平氣和，不要急躁。否則，就達(dá)不到練功的目的。

 
最后更新: 2019-12-14 17:02:56

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