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          [服務項目]主題: 理性選擇增強免疫力的保健品 ...   發布者: 國藥
          01/07/2014
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          理性選擇增強免疫力的保健品

          一個人生病的難易與免疫力的強弱有關。所以,大多數“保健品”或者“功能食品”都號稱可以“增強免疫力”。而一種東西一旦宣稱可以“增強免疫力”,也就意味著可以賣出好價錢來。那么,“免疫力”到底是什么東西?是不是真的需要那些價格昂貴的東西來增強它呢?

          因為人體與自然界至直接的物質交流就是吃喝拉撒,很自然地飲食對于免疫力就有至關重要的影響。所以,強調通過飲食增強免疫力有著理論上的完全合理性。形形澀瑟的“增強免疫力”的食品,也就讓人真假難辨!

          保健品

          一、保健品與提高免疫力

          提高機體免疫力需要綜合措施,包括鍛煉、飲食、睡眠、預防接種、免疫調節劑、藥物預防和治療手段等諸多方面。但隨著生活節奏的加快,保健品越來越受到人們歡迎。

          二、日常保健品分類

          1)以維生素和礦物質為主要成分的營養型保健品

          這類保健品主要含維生素和礦物質(微量元素和宏量元素)。這些營養素是人體所需的,有些容易缺乏、不易從普通食物中攝取足夠的量,還有如孕婦、乳母、兒童等特殊人群,需要增加用量。

          2)以名貴中藥或有藥用價值的動植物為主要原料的補養型保健品

          如人參、鹿茸、靈芝、銀杏、烏雞、鱉等。這類保健品不適宜兒童吃,孕婦至好也不要選擇這類保健品。建議選擇成分明確的營養保健品。

          3)從海洋生物中提取有效成分制成的保健品

          如深海魚油。海洋生物,尤其是深海生物肝臟中提取出的魚油,含有豐富的維生素A和D、胡蘿卜素、卵磷脂、牛黃酸等營養物,促進鈣吸收和利用,改善、保護心腦 血管功能,促進大腦發育,穩定細胞膜,減少和延緩細胞凋亡,提高機體免疫功能。但有的深海魚油中含有類雄激素作用的物質,不適宜媽媽和兒童吃。

          三、了解自己的需求

          如果你膳食結構很好,能從正常飲食中攝取所需營養,你的生活也很規律,能夠堅持身體鍛煉,有好的生活方式,大部分保健品對你來說就不是必需的,保健品對你來 說就是“錦上添花”了。這種情況下選擇保健品,就不要以含營養素為主,比如可以選擇具有提高機體免疫力的保健品,或選擇具有美容作用的保健品。如果你的免 疫力也很好,幾乎不得病,也不必吃提高免疫力的保健品。如果你容顏、身材保持很好,也不必要吃美容保健品,吃了只會增加肝腎代謝負擔。

          保健品有改善人體免疫功能的作用,但不能因此忽視人體自身形成的自然免疫過程。也不要完全拒絕保健品,但至好向醫生咨詢。保健品沒有至好的,也沒有壞的,卻有適合你的和不適合你的。葡萄籽防曬 http://www.1jiankang.com/gallery-83.html

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          最后更新: 2014-01-07 09:07:31
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