陰寒體質怕冷的人群應少喝昆侖雪菊
陰寒體質怕冷的人群應少喝昆侖雪菊
至近昆侖雪菊價格上漲，難道茶中“貴族”昆侖雪菊也有飲用對象？
凡是菊花茶都是性微寒，比較適合于陰虛陽亢或實熱體質的人服用。如果是陰寒體質、腸胃不好的人群服用了菊花茶就會產生腹瀉癥狀。而昆侖雪菊產自高海拔地區，寒性可能更大。如果這類人群要喝菊花茶，可考慮加些冰糖，可稍微減弱菊花茶的寒性。
有人認為，茶是什么時候都可以喝的，只要想喝就行，其實不然。喝茶要分季節，菊花茶屬于夏天的茶飲，冬季并不適合長期飲用，因為菊花性涼，冬季氣溫低，人體要以保暖為重，飲茶也應該以溫補型為佳，冬天推薦紅茶，幫助驅寒。
有些人冬天比較怕冷，常常手腳冰涼、舌質發紅，還容易傷風感冒等，這類人中醫認為是“陽虛體質”，尤其不適合喝涼性的菊花茶，因為菊花茶會讓他們更加容易受寒。建議陽虛體質的人冬天多用黃芪、當歸這些補氣血的草藥泡茶，以提高身體的御寒能力。
感冒期間不能喝太多的菊花茶。喝太多菊花茶可能會加重感冒，因為冬季的感冒多因為受寒引起，再喝性質偏寒涼的菊花茶無異于“雪上加霜”，所以感冒時治療的重點還是要在驅寒上，禮氏物語推薦用蘇葉、生姜和紅糖泡茶，以幫助抵御嚴寒。
由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者不要喝菊花茶，另外，患有糖尿病或血糖偏高的人喝菊花茶時不要隨意加糖，至好不加，單喝菊花。不知道自己體質的人喝菊花茶時不要加冰糖，以免造成身體不適的后果。
泡飲菊花茶時，至好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2至3分鐘，再把茶水倒入數個玻璃杯中即可。如果加少許蜂蜜，口感會更好。
不過，味苦的野菊花至好不要飲用。有過敏體質的人如果想喝菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應過量飲用。此外，由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。一般情況下，菊花茶至適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。
喝菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。雖然菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，至好別加糖，應單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致口黏或口發酸、唾液多。所以，對自己體質不了解的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。
菊花茶泡久了之后有可能變成綠色， 菊花茶白色變綠色，屬于正常現象，盡管放心飲用。白色菊花茶浸泡久了，有可能將其中含有的葉綠素浸泡出來，從而導致變色。
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