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自尊是所有關于多少，你覺得你是值得的-多少，你覺得其他人看重你的自尊是重要的，因為自我感覺良好，可以影響你的心理健康和你的行為。為什么是自尊和身體形象的重要嗎？高自尊的人知道自己。他們很現實，找朋友，喜歡和欣賞他們，他們是誰。高自尊的人通常覺得在控制自己的生活，知道自己的長處和短處。身體形象是你如何看待你的身體自我-包括你是否覺得你有吸引力，別人是否喜歡你的容貌，對于許多人來說，尤其是在他們早期的十幾歲的人，身體形象緊密相連自尊。

一個人的自尊什么影響？青春期和發展有人與他們的自尊和身體形象的斗爭時，他??們開始進入青春期，因為它是一個時間，當人體經過了許多變化。這些變化，加上想覺得我們的朋友所接受，意味著自己與他人進行比較是很有有惑力的。的麻煩的是，不是每個人都在同一時間，或以相同的方式生長或發展。

家庭生活，有時會影響我們的身體形象。有些父母或教練可能是太專注于尋找某種方式或一個運動隊的“決策權”。家庭成員可能會努力用自己的身體形象或批評他們的孩子的長相（“你為什么要穿你的頭發這么長？”或“你怎么就不能穿的褲子適合你嗎？”）。這都可以影響一個人的自尊，至有效的增高爻尤其是如果他們是敏感的其他人民的意見。人們也可能會遇到的副面評論和傷人的戲弄的方式，他們從同學和同齡人看。雖然這些往往來自無知，有時他們能影響身體形象和自尊。如果你有一個積極的身體形象，你大概會喜歡并接受自己的方式，你是，即使你不適合一些媒體的“理想”。這種健康的態度可以讓你探索等方面的成長過程中，如發展良好的友誼，你的父母變得更加獨立，并挑戰自己的身體和精神上的。開發自己的這些部位，可以幫助提高你的自尊。

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