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杜仲作為中藥已經為人們造福幾千年了，隨著社會的發展和科學技術的進步，杜仲葉也漸漸成了人們保健養生的產物。杜仲葉可以加工成杜仲茶，經過臨床驗證杜仲茶不僅有很好的調節三高的作用而且還能有效地排出人體內的毒數達到減肥瘦身的目的，更有醫學研究標明杜仲也有補腎益氣的作用。但是怎樣喝杜仲茶才會有更好的效果那?杜仲茶的沖泡方法是什么?

杜仲茶的沖泡方法

1、普通保健者：將2～5克杜仲茶浸泡在一杯 (350毫升) 沸水中至少五分鐘后飲用(濃淡依個人口味調整) ，可連續浸泡。杜仲茶的成分與一般茶葉不同，不含咖啡因，故常飲也不致失眠，更沒有上癮等副作用。冷飲或冰鎮口味更佳。亦可依各人口味調以菊花、靈芝、蜂蜜、果糖飲用，茶中也可加冰，成為杜仲冰茶。

2、減肥瘦身及降三高者：將5～10克杜仲茶浸泡在一杯 (350毫升) 沸水中至少十分鐘后飲用(濃淡依個人口味調整) ，可連續浸泡，亦可煮服，每天早、午、晚空腹飲用，每次1杯(350ml)，則藥效更佳。

3、杜仲茶一天總用量約為15克。沒喝過的，一次先放茶葉2-3克，習慣已后，一次5-10克也可以。一次茶葉可沖泡3次左右。早中晚都可以喝，這不像綠茶，這空腹都可以喝。

4、每天飯前半小時飲用，飯后要隔開一小時再飲用。空腹飲用一杯濃杜仲茶，效果特好。

杜仲茶是一款天然的重要保健茶，引用的人也不必擔心杜仲茶有副作用。不僅如此杜仲茶還能緩解三高患者在長期的服用西藥時產生的過敏反應或者是藥物依賴性。所以杜仲茶絕對可以成為人們日后生活照必備的健康茶飲。

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杜仲茶的沖泡方法|杜仲茶如何沖泡

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