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修改這篇文章 : 職場人如何跟消極的同事相處

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職場人如何跟消極的同事相處 雖然你不能總是在工作中避免遇見喜愛抱怨的人，但是你還是可以讓他們不要影響到你。 毫無疑問，積極達觀的心態既能夠緩沖逆境帶來的打擊，還能夠在機會呈現的時分，讓人更簡單注意到，而且利用它們。 但是假如你被迫抵擋消沉的人，保持積極就很艱難，不幸的是，職場中消沉的人所占的比例很大。 永州招聘網http://yongzhou.hongtu.com/整理了幾點注意事項，讓你自己不被喜愛抱怨的人拖下水： 1. 盡可能地避免和他們打交道。 這大概不用說，但是抵擋消沉的人的至佳方法無疑就是把他們從你的生活中整理出去。 在工作中，不要和他們在茶水間談天或者和他們坐在一同吃午飯。除非絕對必要讓他們參加，不然不要邀請他們參加會議。 假如他們是客戶，你又無法躲開他們的話，和他們保持親切友好的關系，但是不要發展出更深入的關系了。 假如你在線，不要閱覽政治博客或者任何人們會用匿名方式說話的內容。這就像是在下水道里喝水。 2. 不要試圖讓他們達觀起來。 永州招聘網的職場顧問指出，當你必須抵擋消沉的人的時分，你能做的至糟糕的事情就是亮出亮晶晶的雙眼和毛茸茸的韋巴。 你表現出的積極達觀不會讓他們振作起來。恰恰相反。他們會將其視為一種挑戰，而且會用他們的副面消沉來抵抗。 在失望主義者的身旁表現出達觀的態度就像是在你的額頭上畫了一個靶子——失望主義者會將它看成是宣泄他或者她的仇視和不可的靶子。 不相信我嗎?在古狗上搜索“我討厭達觀主義者”，然后閱覽搜索出來的結果。消沉的人會投資于自己的消沉。你不要試圖將他們拽出來。 3. 同意，然后用比較弱化的言語重新表達。 消沉的人用副面的、情緒化的言語表達自己(例如怨恨、糟透了、廢話、該死的，等等)。 因為這些詞是有負荷的，這些詞讓消沉的人更加悲慘和消沉。它是一個經典的惡性循環。 幫助消沉的人擺脫這個循環的獨一方法就是讓自己和他們站在一邊。 要做到這一點的話，你應該了解同意他們說的每一句副面的話。然后作為同意的一部分，你復述他們的話，但是用一些比較沒有負荷的詞替代掉那些情緒化的詞。 示例： ? 黛比：“我非常怨恨……” ? 你：“是的，呈現這種情況是讓人討厭……” ? 黛比：“這完全糟透了。” ? 你：“確實如此。這真是很艱難的。” 當你這樣做的時分，你就會注意到消沉的人實際上是在改變她的生理狀況。她的身體挺直了，她的眉頭皺得沒有那么緊。 永州招聘網的職場顧問提醒，只要你這樣做的時刻足夠長，你就能夠消減一個人的消沉，直到他能夠摘掉有色眼鏡。但是這要花費很長的時刻。 4. 隨后清空你的頭腦。 抵擋消沉的人會耗費而且榨干你的能量。因此，無論何時，只要你被迫要去抵擋這樣的人，一定要在事后花點時刻重新充滿你的情緒電池。 事后處理的至好方法就是打電話或者拜訪一個和你有著同樣積極態度的、志趣相投的朋友。 假如不可能的話，出去走一走，聽聽音樂，讀一些勵志的書。做點什么事情——隨意什么事——讓你的精神放松一下。 假如不能做這些事情就如同無法在泥濘中長途跋涉之后換衣服或者洗澡。假如你不小心的話，消沉的情緒就會黏上你。 事實上，這正是消沉的人消沉的原因。它是一種習得的行為。畢竟，絕大部分兒童天生都是達觀主義者。

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