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修改這篇文章 : 細數引起老人失眠困擾的五大因素

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　　人一旦上了年紀，就會感覺到睡眠質量大不如前，不僅入睡難，還容易早醒。如果長時間不能夠擁有足夠的睡眠時間，對老人的身體健康是有很大影響的。 　　眾所周知，老年人相對于青年人來說，體質較差，容易受到疾病困擾，比較常見的就是關節炎，心腦血管疾病等等，這些都可能會導致失眠癥狀的發生，如果不及時治療的話，甚至會誘發其他身體疾病，所以對于老年人來說切不可忽視失眠，及早治愈才是關鍵。 　　下面小編就和大家一起探討引起老人失眠的各種可能性因素。找到了導致失眠的原因后，方可對癥下藥來解決問題。 　　一、生理性因素：年齡越大，睡得越少，這是眾所周知神經細胞隨年齡的增長而減少，而睡眠是腦部的一種活動現象，由于老年人神經細胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠則是至常見的癥狀。 　　二、腦部器質性疾病：老年人隨著年齡的增長，腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹等疾病，這些疾病的出現，都可使腦部血流量減少，引起腦代謝失調而產生失眠癥狀。 　　三、全身性疾病：進入老年，全身性疾病發生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系統疾病，以及其他退行性脊椎病、頸椎病、類風濕性關節炎、四肢麻木等。這些病，可因為疾病本身或伴有癥狀而影響睡眠，加重了老年人的失眠。 　　四、精神疾病：有關資料統計，老年人中，有抑郁狀態及抑郁傾向的比例明顯高于年輕人。抑郁癥多有失眠、大便不通暢、心慌等癥狀，其睡眠障礙主要表現早醒及深睡眠減少。隨著患者年齡的增加，后半夜睡眠障礙越來越嚴重，主訴多為早醒和醒后難再入睡。 　　五、心理社會因素：各種的心理社會因素，均可引起老年人的思考、不安、懷念、憂傷、煩惱、焦慮、痛苦等，都可使老年人產生失眠癥。主要特點為入睡困難，腦子里想的事情總擺脫不掉，以至上床許久、輾轉反側，就是睡不著。或者剛剛睡著，又被周圍的聲響或惡夢驚醒，醒后再難以入睡。 　　調理內分泌的保健品 http://www.1jiankang.com/gallery-80.html

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