修改這篇文章 : 春茶上市該怎樣沖茶

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春茶屬于新茶，就是當年春季從茶樹上采摘的頭幾批鮮葉加工而成的茶葉。哈爾濱醫科大學營養與食品衛生系教授唐玲光對記者說，從營養角度講，新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量較高，易使人的神經系統興奮，對神經衰弱、心腦血管疾病患者有非優影響。另外，新茶中不經氧化的多酚類物質和醛類物質含量較多，對胃腸黏膜有強烈的刺激作用，胃腸功能差的人，特別是慢性胃腸道炎癥患者，喝新茶易引起胃痛、脹滿、便秘、口干等癥狀。 因此，專家建議，春茶買回來后至好放置一段時間，等茶中的多酚類物質自動氧化，對胃腸的刺激降低以后再喝。江和源還提醒大家，選購春茶時不要買太潮的，否則茶葉不易保存，很容易發霉。 【選茶葉】 從習慣來講，有些人愛喝綠茶，有些人愛喝紅茶，還有一些人愛喝花茶、烏龍茶等。而且還有明顯的地域性，可能和當地的氣候條件、人文條件有關，沒法說誰好誰壞，可以選自己愛喝的茶葉。 從營養健身角度來講，紅茶比較適合于身體較虛弱的人，如果在其中加些糖，效果會更好；青年人以綠茶為好；花茶有疏肝解郁、理氣調經的功效；紅茶、沱茶、烏龍茶有助于減肥；綠茶的解毒效果更佳，對體內毒數較多的人有好處。 【選茶具】 茶具首推紫砂茶壺加瓷器茶杯，日常喝茶用的至多的可能是玻璃杯了，還有一些不銹鋼的、陶瓷的、紙質的等。由于日常工作較忙，所以往往一杯茶要分幾次喝，中間往往會蓋上蓋子防灰塵，這樣回頭來再喝茶就不是味了。可以考慮用紫砂壺或者紫砂杯，由于透氣性好，所以茶不容易變味。 http://xzxz520.com/ http://xzxz520.com/222/2.html 【選水】 《茶經》中說山泉水至好，江河湖水次之，井水要差一些；現在還有自來水、純凈水和礦泉水等。用上等山泉水是至好的選擇，但是對于普通大眾來說，用自來水至常見，不過用自來水沏茶，至好用無污染的容器，先貯存一天，待氯氣散發后再煮沸沏茶為好。

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