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修改這篇文章 : 備孕注意事項有哪些——常熟月嫂服務(wù)

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我國是世界上出生缺陷高發(fā)國家之一，每年約有80萬—120萬出生缺陷的嬰兒誕生，占出生人口的4%—6%。而事實上，（常熟育嬰師）這樣的出生缺陷是可以避免的，只要育齡婦女每天補充適量葉酸，就能夠預(yù)防絕大部分嬰兒神經(jīng)管畸形的產(chǎn)生。 葉酸是一種維生素，對紅細胞分冽、生長、核酸的合成具有重要作用，是人體的必需物質(zhì)。科學家發(fā)現(xiàn)，孕婦缺乏葉酸，可導致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，如常見的無腦畸形和脊柱裂等。新生兒先天性心臟病及唇腭裂，也可能與葉酸缺乏有關(guān)。北京大學醫(yī)學部陳新教授告訴記者，我國孕婦缺乏葉酸的情況比較普遍，飲食習慣是其中一個重要原因。在國外，人們吃蔬菜以生食為主，而我國卻煎炒烹炸。有研究表明，圓白熟后葉酸會損失80%。陳新表示，我國孕婦葉酸缺乏，主要呈現(xiàn)出三個特點：北方孕婦的葉酸水平比南方低，農(nóng)村孕婦葉酸水平比城市低，冬春季懷孕的女性葉酸水平低。陳新表示，出現(xiàn)這樣的情況主要是孕婦的膳食結(jié)構(gòu)差別造成的。通常南方比北方蔬菜種類更多，尤其是到了冬季，北方相對更加缺乏；且北方人的主要烹飪習慣更不利葉酸攝入，比如東北人喜歡燉菜，這樣容易讓B族維生素大量損失，造成葉酸缺乏。 我們建議孕婦在服用葉酸增補劑的同時，還應(yīng)注意從食物中攝取，比如牛奶、動物肝臟、土豆、水果及綠色蔬菜等。準媽媽服用藥用葉酸時，也要告訴醫(yī)生，藥用葉酸屬于強制吸收的葉酸藥品，而且劑量不止0.4毫克，補得過多也不好。容易導致排卵紊亂，月經(jīng)不調(diào)，惡心嘔吐甚至胎停流產(chǎn)等癥狀的發(fā)生。 備孕注意事項有哪些——常熟月嫂服務(wù)公司小編來為大家娓娓道來： 一： 一定要防輻射 輻射會造成胎兒畸形，但是生活中各種各樣的輻射有點讓人防不勝防，所以建議備孕的朋友至好準備一套防輻射服。 二： 避免吃藥 從優(yōu)生優(yōu)育的原則上來看，任何藥物（營養(yǎng)類藥物除外）在整個妊娠期間都是不宜使用的，沒有確切的資料表明，哪一種藥物對胎兒來說是絕對安全的。 三： 加強營養(yǎng) 維生素B6、葉酸、維生素C、維生素E、鈣、鐵，這些營養(yǎng)都要適當?shù)难a充。飲食上需要提醒的是，有素食習慣的準媽媽至好在懷孕前進行適當?shù)娘嬍痴{(diào)整，攝入適當?shù)臓I養(yǎng)以便備孕，畢竟有些營養(yǎng)成分不是光吃素食就能獲得的。因此為了寶寶的健康，均衡飲食是很有必要的。 我司服務(wù)：常熟燒飯阿姨? http://www.cshhjz.cn? ?

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