修改這篇文章 : 更深層的保濕方法你學會了嗎？

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　 1.冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易代謝的水份一直維持在至佳水平。 　 　2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水份。 　 　3.護膚品里含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。 　 　4.夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起床后皮膚就變得水靈靈。 　 　5.水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水份，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。 　　 6.超過12點睡覺，皮膚的水份會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚大多有松弛缺水的問題。 　 　7.睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力能明顯增加。 　 　8.每1小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。 　 　9.每周2～3次，用保濕品來保濕干燥的肌膚，尤其是秋冬天，補水面膜是必不可少的。 　　 10.應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜來進補。 　　 11.愛人之間的小甜蜜，能夠促進活力因素：荷爾蒙的分泌，從內部保濕所有器宮。 　　 12.因為年輕而疏于保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護，接觸成年人保養品的年齡應該從18歲開始。 　　 13.像每天洗臉一樣，清潤型眼藥水洗去每天眼球上的污物，讓明眸更濕潤。 　　 14.每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能至快改善皮膚特干狀況。 造美人美容護膚網( http://www.zaomeiren.com/)_給MM們推薦各類女性問題肌膚改善技巧,如敏感肌膚用什么護膚品，還有敏感性紅血絲,角質層薄怎么辦,面部潮紅、肌膚護理等各種護膚技巧等。用心服務每位要變更美的MM，用專業的知識為你提供解決肌膚問題的方法。

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