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修改這篇文章 : 前不久才聽網友抱怨了油性皮膚總長痘痘可煩惱了，其實小編都想告訴她，還有比油性皮膚長痘更煩惱的呢，比如敏感肌膚，一個“不如意”，就要“鬧個大紅臉”，簡直是傲嬌任性

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1、堅持用溫水洗臉。 用溫水洗臉改善敏感肌膚 這個看似容易，但是一般人挺難堅持的，尤其是炎熱的夏天和寒冷的冬天，試想一下，大夏天的外出一整天，回來后滿頭大汗，基本都會痛痛快快用涼水好好沖沖，而冬天在室外都快凍僵了，恨不得趕緊洗個熱水澡。 這樣的外在影響，很難堅持一直用溫水洗臉。而用溫水洗臉，一是不會傷害刺激敏感肌膚;二是會使皮膚毛孔張開，徹底清潔;三是能舒緩和鎮靜敏感肌膚，增強肌膚免疫力和防御力，改善敏感膚質，使其不那么容易受到刺激。 2、可以堅持睡前使用補水面膜。 使用補水面膜改善敏感肌膚 敏感肌膚不管是偏油性還是偏干性，都對水分子的需求很大，雖然自己本身看不出來，但卻真真實實存在，想要改善敏感肌膚，就要做好補水改善，而至快或者至見效的補水改善護理則莫過于貼補水面膜了。 這里的補水面膜，可以買些適合敏感肌膚用的成品面膜，也可以自作做一些補水面膜。 3、可以吃一些補充維生素的水果蔬菜。 多吃水果蔬菜改善敏感肌膚 不管外面怎么補和改善，都是治標不治本的，只有從內部調理，增強皮膚自身的免疫力和防御力，才能從根本上改善敏感肌膚的膚質。 這里就需要平時多吃一些補充維生素和蛋白質的蔬菜水果和食物了，比如草莓、獼猴桃、西紅柿、冬瓜、核桃、花生、紅棗等。

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